养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）

养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法

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养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法说明

对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~

养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的食材和调料

赤小豆	一把
眉豆	一把
干淮山	8片左右
薏米	一把
茯苓	4大片
白扁豆	一把
白莲子	一把

养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法步骤

第1步.
所有材料洗干净放锅里，放水没过材料多一半，一块冰糖，按煮饭键

第2步.
连水放进破壁机或者料理机，加纯净水，喜欢稀点可以多放水，喜欢绸的放材料一倍的水即可。

第3步.
按杂粮键，3分钟就可以吃咯~

小贴士

煮材料时候冰糖不要放太多，跟一个小本鸡蛋那么大就可以，后面若加水多的话再加点白糖就好，因为太甜的米糊吃多喉咙会不舒服

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