美式牛奶炒滑蛋,低脂健康

美式牛奶炒滑蛋,低脂健康的做法
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美式牛奶炒滑蛋,低脂健康的做法说明

美式炒蛋
Scrambled Eggs
早餐界的小黑裙
不能更经典了

说简单是因为用料少,操作轻松
但是想要完美香滑的炒蛋没那么容易
✓ 用小火,大火会让鸡蛋变焦受热不均匀
✓ 用不粘锅和木铲或者硅胶铲
✓ 不要等鸡蛋全熟的时候离火,用余温让鸡蛋熟透

美式牛奶炒滑蛋,低脂健康的食材和调料

鸡蛋
牛奶
黑胡椒

美式牛奶炒滑蛋,低脂健康的做法步骤

  1. 第1步.美式牛奶炒滑蛋,低脂健康的做法步骤 第1步

    鸡蛋加牛奶打散搅拌均匀,鸡蛋里的空气越多,炒出的鸡蛋越顺滑

  2. 第2步.美式牛奶炒滑蛋,低脂健康的做法步骤 第2步

    平底锅先加少量牛奶,再加打好的鸡蛋液,用小火翻炒

  3. 第3步.美式牛奶炒滑蛋,低脂健康的做法步骤 第3步

    鸡蛋大部分凝固就可以离火出国了,然后用鸡蛋自己的余温完全变熟.最后加上盐和胡椒调味

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