快手微波爐低卡伪布朗尼

快手微波爐低卡伪布朗尼的做法
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快手微波爐低卡伪布朗尼的做法说明

布朗尼的口感,但是由于自己不是很喜欢巧克力味所以我选择了香草奥利奥口味,300多g的蛋糕全吃进去就400卡,相比外面100g300多卡,实在是业界良心啊!

快手微波爐低卡伪布朗尼的食材和调料

鸡蛋1只
酸奶180g
豆浆or脱脂奶50g
无卡代20g
賀寶芙巧餅奶昔粉18g
桂格大葉燕麥40g
泡打粉5g

快手微波爐低卡伪布朗尼的做法步骤

  1. 第1步.

    把所有東西都在一個碗裡攪拌均勻

  2. 第2步.

    微波爐大火三分多鐘

  3. 第3步.快手微波爐低卡伪布朗尼的做法步骤 第3步

    吃掉一半以後剩下的量

小贴士

大家可以根據手頭材料和各自喜好更換可可粉、抹茶粉之類的使用,不放糖用熟透的香蕉做也可以,甜度什麼的可以自己掌握,奶昔粉很甜所以我糖少放了還是甜XD!

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