迷迭香烤鸡腿

迷迭香烤鸡腿的做法
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迷迭香烤鸡腿的做法说明

迷迭香烤鸡腿是一道非常简单又好吃的西式简餐。健康少油,对健身的人来说是最佳午餐!

迷迭香烤鸡腿的食材和调料

琵琶腿2只
柠檬1只
少许
黑胡椒少许
橄榄油少许
少许
迷迭香少许

迷迭香烤鸡腿的做法步骤

  1. 第1步.

    整只柠檬切开,榨汁,把滤渣过掉,留下柠檬汁。

  2. 第2步.

    把柠檬汁淋在鸡腿上,撒少许盐,胡椒和葱蒜粉,加以按摩,把味道都均匀分布在鸡腿上。

  3. 第3步.迷迭香烤鸡腿的做法步骤 第3步

    撒上迷迭香叶,包好保鲜膜,放置冰箱,研制一晚上

  4. 第4步.迷迭香烤鸡腿的做法步骤 第4步

    烤箱预热190度15分钟上下火。把鸡腿刷上一层橄榄油,放进去烤箱,烤20分钟。

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