山药薏米猪肚汤

山药薏米猪肚汤的做法
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山药薏米猪肚汤的做法说明

都说阳春三月,可深圳今年三月几乎没有阳光,阴天加回潮,粘粘湿湿特别不舒服,影响胃口。这个汤祛湿补气,健脾养血,正好不过。

山药薏米猪肚汤的食材和调料

新鲜猪肚一个
猪心三分之一个
新鲜铁棍山药400克
薏米适量
红豆适量
芡实适量
百合适量
玉竹适量
莲子适量
红枣适量
枸杞适量
适量
白胡椒粒(粉)适量

山药薏米猪肚汤的做法步骤

  1. 第1步.山药薏米猪肚汤的做法步骤 第1步

    准备洗猪肚前,把除了枸杞之外的所有干货材料洗干净泡十几二十分钟。

  2. 第2步.山药薏米猪肚汤的做法步骤 第2步

    猪肚加生粉,盐,生抽,醋,反复冲洗干净,每加一次调料,洗干净再加下一样。 洗好后冷水入锅煮开关火,把里面用刀刮干净,冲洗干净,切块,备用。

  3. 第3步.

    猪心洗净切片,焯一下水,备用

  4. 第4步.

    生姜洗净,切片备用 胡椒粒洗净,拍碎备用

  5. 第5步.山药薏米猪肚汤的做法步骤 第5步

    把除了山药和枸杞之外的所有材料放入沙锅,加适量水(不用太多,预留空间放山药),大火煲开后,转小火;轻轻放入山药,转大火,煲开,转小火煲40到60分钟左右。 煲的过程你可以开盖,试试猪肚口感,你觉得可以了就加入洗净晾干水分的枸杞,关火。 然后放盐,就可以了。 如果是用高压锅,把除了山药和枸杞外的所有材料放入锅中,加适量水,上汽后,关火; 等排气的时候,将山药去皮,切段放入装有盐水的盘中泡一下;枸杞洗净,放碗申备用; 气排完之后,开盖(小心蒸汽烫伤)放入山药和枸杞,盖好锅盖,大火煮上汽,转小火煮5到6分钟,熄火; 排完汽后放盐调味即可。

小贴士

1.胡椒粒更香些,但是喝汤吃豆子的时候会吃到胡椒有点辣喉,孩子受不了。可以换成胡椒粉,出锅五分钟前加入。
2.可根据家里材料适当增减食材,只要不相克就行
3.关火后再放盐,太早放盐猪肚会变硬

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