红豆花生红枣的营养都知道就不多说了。😌
红豆，花生，红枣，适量，我没有厨房称，所有自己看着办吧，如图这样的可以做出三人份，喜欢浓的可以多放点豆子，或者少加水都可以。很随意的😂
红枣去壳。
搅拌机中加入水，把所有材料放入搅拌机中。
搅拌成糊状，喜欢细的多搅拌哈。
搅拌好了倒入锅中，加水，加糖煮开即可。
美美的享受早餐吧。😍😍
红豆，花生可以提前炒好，两种豆子分开炒，小火慢炒，一定要小火不然很容易糊了。这样早上就不用急急忙忙了，非常快手的一个早餐。不一定只要三种东西，喜欢的可以加核桃自己随意，生活亦是如此，随意不失个性，这样生活才轻松快乐。