健康豆沙

健康豆沙的做法步骤

1. 第1步.

   青团馅料(健康营养豆沙制作方法) 1.赤豆300克、红腰豆一把、鹰嘴豆一把冷水浸泡12小时

2. 第2步.

   放入压力锅加水莫过豆子，调到豆类按键煮烂

3. 第3步.

   将煮熟的豆子放搅拌机打成泥

4. 第4步.

   豆沙放入平底锅加少许油，白糖(红糖)小火炒制，炒的的时候加少许面粉，做出来的豆沙不会太湿。

5. 第5步.

   完成了