牛油果含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质，以及钠钾镁钙等元素，是营养价值很高的水果。适宜年龄 1岁以上
1.燕麦加入热开水，刚好没过燕麦，搅拌均匀。 2.牛油果对半切开，取出果肉。 3.将牛油果肉放入搅拌机，加牛奶和半勺糖，打成汁。 4.把打好的牛油果汁加入煮好的燕麦里，在煮一下就可以开吃了。 5.味道很好吃
