清新爽口的治愈系良药
最近的天气真是不太好，北方雾霾，南方多雨，生态环境越来越差，妈妈们一定担心宝宝的健康，今天推荐给各位妈妈的是一款营养特别丰富的治愈系美食，蓝莓山药，中医讲山药补脾胃、益肺肾，老少皆宜。而且这道菜制作起来非常简单，这周如果不外出，就上手试试吧。
准备食材
山药洗干净，不去皮。水烧开后，上锅蒸熟。
用筷子很容易戳进山药，就是蒸好了
将蒸好的山药剥去皮
捣成泥
在山药泥里加入牛奶
在山药泥里加入白糖
把山药泥在手中揉成团
取少许蓝莓酱
加一点温开水稀释
用过滤网过滤下
淋到山药上
Bingo！完成！可以开动了哦！