营养晨餐

营养晨餐的做法
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营养晨餐的做法说明

一碗甜甜的牛奶鸡蛋汤,配一个色泽诱人的三明治,给你带来满满的动力!

营养晨餐的食材和调料

鸡蛋3只
吐司两片
生菜两叶
香肠半根
西红柿两片
黄油一块
牛奶250ml
白砂两勺

营养晨餐的做法步骤

  1. 第1步.营养晨餐的做法步骤 第1步

    先把西红柿 生菜洗净,将一枚鸡蛋配上少许牛奶在盆中打散,香肠切片,西红柿切片

  2. 第2步.

    取出两枚吐司,双面裹上打散好的鸡蛋糊,开小火,放上少许黄油,等油化开,放入一片吐司 双面煎至微焦即可拿出

  3. 第3步.

    开小火,放少许黄油融化打下一枚鸡蛋(荷包蛋会更好吃!)熟后取出,火腿放入锅中煎至双面起泡,取出添在吐司上 生菜放上 西红柿放上。再同上煎另一片吐司,盖在全部食材上。对角切一刀

  4. 第4步.

    拿出一口小锅,倒入牛奶,煮沸后放两勺白砂糖(量由各自喜好决定)将一枚鸡蛋打散缓缓倒入小锅中,并不断搅拌,形成蛋花,等煮沸即可出锅

  5. 第5步.营养晨餐的做法步骤 第5步

    步骤简单 味道可口,快快学起来吧

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