减肥进行时

减肥进行时的做法步骤

1. 第1步.

   DAY1 -1.5kg 早餐：煮鸡蛋2个 午餐：瘦牛肉蒸熟适量 拔罐减肥 晚餐：西红柿2个

2. 第2步.

   DAY2 -1.25kg 早餐：煮鸡蛋2个 午餐：瘦牛肉蒸熟适量 拔罐减肥 晚餐：西红柿2个

3. 第3步.

   DAY3 -0.75kg 早餐：煮鸡蛋2个 午餐：鸡架1个，把皮都去掉 拔罐减肥 晚餐：西红柿2个

4. 第4步.

   连续3天拔罐加控制饮食以后，瘦了7斤，5~10斤时就可以加些食品了，比如酸奶和无油拌菜

5. 第5步.

   DAY4 -0.5kg 早餐：煮鸡蛋1个，酸奶1瓶 午餐：去掉鸡皮的鸡架1个，一个西红柿 晚餐：西红柿2个，菠菜适量

6. 第6步.

   DAY4 -0kg 早餐：煮鸡蛋1个，酸奶1瓶 午餐：去掉鸡皮的鸡架1个，一个西红柿 晚餐：西红柿2个，黄瓜半根，菠菜适量