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芒果香蕉苹果汁smoothie
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科喵喵
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芒果香蕉苹果汁smoothie的做法说明
热带和夏天的味道🏖️ 热量在170卡左右。超级有饱腹感
芒果香蕉苹果汁smoothie的食材和调料
芒果
半个
160g
苹果
半个
80g
香蕉
一个
70g
脱脂奶
30g
芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤
第1步.
水果去皮切块,加牛奶和水。水和牛奶可以加到快加满,因为这几张水果汁都不多
第2步.
搅拌一到两分钟
第3步.
完成啦~颜色超级好看。爸妈都很爱喝
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