芒果香蕉苹果汁smoothie

芒果香蕉苹果汁smoothie的做法
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芒果香蕉苹果汁smoothie的做法说明

热带和夏天的味道🏖️ 热量在170卡左右。超级有饱腹感

芒果香蕉苹果汁smoothie的食材和调料

芒果半个160g
苹果半个80g
香蕉一个70g
脱脂奶30g

芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤

  1. 第1步.芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤 第1步

    水果去皮切块,加牛奶和水。水和牛奶可以加到快加满,因为这几张水果汁都不多

  2. 第2步.芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤 第2步

    搅拌一到两分钟

  3. 第3步.芒果香蕉苹果汁smoothie的做法步骤 第3步

    完成啦~颜色超级好看。爸妈都很爱喝

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