理论上：十几种蔬菜每一种买一两和起来就一斤多，那么一日三餐所需的善食纤维就足够了！实际上：我买的要多些。下面把我做的韩式拌杂菜与乐做菜的亲们分享一下，不防试一下即营养又美味的这道菜哦！
| 1.猪里脊 | 适量 |
| 2.海鲜菇，黄豆芽，豆腐丝，粉丝(粉条)，娃娃菜（白菜） | 适量 |
| 3.菠菜，海带丝等绿色时令菜 | 适量 |
| 4.木耳（泡发好的），胡萝卜丝 | 适量 |
| 5.打散的鸡蛋 | 适量 |
| 6.紫色元葱切丝 | 适量 |
| 7.西葫(茭瓜) | 适量 |
| 8.芝麻酱，白芝麻，辣椒油，麻油，盐，味素 | 适量 |
| 9.料酒，蚝油，韩式大酱 | 适量 |
将各种食材洗净，2.3.4依次过水烫熟备用。将5在不粘锅中摊成蛋皮，晾凉切丝备用。将1切细丝用9中的适量料酒，蚝油，酱油腌15分入味，不粘锅添点油将大酱炒香倒麻入味的里脊肉丝炒熟。
将烫熟的黄豆芽和7另起锅倒油添酱油和盐爆炒熟。其间将8中芝麻酱和温水调稀，备用！
将8中适量的辣椒油，麻油，盐，味素和1至7备用食材一起拌均匀即可！
趁西葫芦和黄豆芽炒熟之时与其它烫熟，摊熟，炒熟的食材快速翻拌。吃时不至于太凉！