蜜制黑椒鸡胸肉

蜜制黑椒鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉两边撒上黑胡椒、盐，将蜂蜜与食用油、蒜沫拌匀抹在肉的两面，放入冰箱保鲜一晚上

2. 第2步.

   直接平底锅煎，不需要再放油，煎的同时将西兰花和胡萝卜煎一下，鸡肉按自己口味煎几分熟，出锅摆盘即可！整个过程我用时不到十分钟！