poke是夏威夷特色菜，健康新鲜。特别适合健身减脂的人～高蛋白低脂肪。热量240卡左右
黄瓜、西红柿、洋葱切小块。洋葱切细一点。牛油果三文鱼块可以大一点，比较有嚼劲
我加了少许黑胡椒和辣椒粉。加一勺酱油和少许芥末。依据自己的口味调节，如果不喜欢芥末可以不放
搅拌搅拌～牛油果裹到食材上后汇看着很有食欲。吃起来很creamy，很丝滑
