燕麦南瓜布丁——超低热量超级管饱的美味健康减脂早餐!

燕麦南瓜布丁——超低热量超级管饱的美味健康减脂早餐!的做法
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燕麦南瓜布丁——超低热量超级管饱的美味健康减脂早餐!的做法说明

鸡蛋和牛奶混合的超鲜美味~提供了优质蛋白;

南瓜丁烤熟的糯糯口感,又甜又香~

加上燕麦片,粗纤维绝对让你一天都不会饿!

美好又健康的一天从这份简单快手低卡早餐开始吧!

燕麦南瓜布丁——超低热量超级管饱的美味健康减脂早餐!的食材和调料

鸡蛋一只
南瓜一小把
牛奶一盒
无添加燕麦片一小把
肉桂粉调味用,依照个人口味

燕麦南瓜布丁——超低热量超级管饱的美味健康减脂早餐!的做法步骤

  1. 第1步.燕麦南瓜布丁——超低热量超级管饱的美味健康减脂早餐!的做法步骤 第1步

    把所有的食材放进烤盘里混合拌匀,用上下火220度,烤15分钟就好啦! 绝对的简单又美味!百吃不腻,双皮奶的口感,哈哈哈

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