宫爆鸡丁(鸡腿肉版)

宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法
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宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法说明

健康功效:

鸡腿:温中、补精益髓、益气
醋:消食积、解毒、补血
大葱:通阳、解毒、活血

宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的食材和调料

鸡腿
花生一小碗
干红辣椒四五根
淀粉2克
料酒(腌鸡腿肉的15毫升,酱油里15毫升)45毫升
25克
15毫升
少许
3克
白胡椒一茶勺
适量
一根
一瓣
郫县豆瓣酱一汤勺
花椒十几粒
辣椒红油少许
一二根
鸡腿肉250克

宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤

  1. 第1步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第1步

    1.鸡腿肉解冻后拿刀尖沿骨头划开,将骨头去掉,然后去掉外皮和筋膜。

  2. 第2步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第2步

    将鸡肉切成2cm左右的小块,切完将肉清洗一下。放入盐、白胡椒、料酒、蛋清抓匀,腌肉十五分钟去腥。然后放入生粉上浆抓匀、再加一大勺油抓匀。加了油滑鸡丁容易散开,不会粘锅粘连。

  3. 第3步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第3步

    花生米用开水泡一会儿,然后手一撮就去皮了。

  4. 第4步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第4步

    凉油入锅,放去皮的花生米,小火把花生米炸熟,要铲子不停铲动,以免花生上色糊了。然后捞出花生米控油。

  5. 第5步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第5步

    大葱切小段(葱白与葱绿交界处),干辣椒剪刀剪段,香葱和蒜切末。郫县辣椒酱备用。将生抽、白糖、醋、料酒、淀粉调成碗芡,然后放入些许大葱段和蒜末。

  6. 第6步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第6步

    热锅温油下鸡丁入锅。迅速滑散变色捞出控油

  7. 第7步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第7步

    锅中倒油,小火将花椒炒出香味。这里也可用加花椒油代替。

  8. 第8步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第8步

    放入蒜末、大葱段、辣椒段煸出香味。

  9. 第9步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第9步

    将提前剁碎的郫县辣椒酱煸炒出红油。

  10. 第10步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第10步

    倒入鸡丁翻炒。

  11. 第11步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第11步

    放入提前调的碗芡迅速翻炒均匀。

  12. 第12步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第12步

    加入炸好的花生米炒匀。

  13. 第13步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第13步

    最后加一点红色辣椒油润色提亮菜色,调少许鸡精,出锅前撒点香葱末即可。

  14. 第14步.宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤 第14步

    鸡肉滑嫩,麻辣鲜香的宫爆鸡丁来品尝吧!

小贴士

1、鸡肉生粉上浆抓匀、再加一大勺油抓匀。加了油滑鸡丁容易散开,不会粘锅粘连。此方法同样适用于其他肉类。

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