菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋的做法
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菠菜炒鸡蛋的做法说明

快手蔬菜,补铁饮食

菠菜炒鸡蛋的食材和调料

鸡蛋2个
菠菜4颗
食盐半小勺

菠菜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    菠菜洗净浸泡片刻,同时烧小半锅水

  2. 第2步.

    水开后放入菠菜焯半分钟至一分钟后捞出沥干水分,能有效去除菠菜的涩味

  3. 第3步.

    鸡蛋加入食盐打散,炒锅加热倒油,油热但未冒烟时倒入蛋液,基本凝固时划散,加入焯过的菠菜翻炒半分钟即可

小贴士

口淡的朋友以及想低盐饮食的朋友,可在打蛋时用筷子蘸取少量食盐即可

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