烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭

烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的做法
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烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的做法说明

现在上班都自己带加热饭盒,现做,简单健康。

烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的食材和调料

烟熏三文鱼100g
胡萝卜小半根
鸡腿菇一根
橄榄油少许
米饭一人份

烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的做法步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜,鸡腿菇切丁,焯水沥干备用;米泡软备用。

  2. 第2步.

    烟熏三文鱼(无需解冻),切丁。

  3. 第3步.

    热锅,加少许橄榄油,下胡萝卜丁和鸡腿菇丁翻炒。

  4. 第4步.

    胡萝卜炒软后,加入适量耗油调色调味,再加些许黑胡椒粉。

  5. 第5步.

    加入烟熏三文鱼一同翻炒1分钟,闻到三文鱼的香味后关火起锅。

  6. 第6步.

    将炒过的各种丁倒入泡软的米里,加适量水(水量同平常蒸饭用的量一样就好)。

  7. 第7步.烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的做法步骤 第7步

    午餐前30分钟开加热饭盒蒸饭,30分钟后就可以享用美味啦~

小贴士

蔬菜丁可以根据喜好调整。

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