水果银耳羹

水果银耳羹的做法
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水果银耳羹的做法说明

平时我们喝惯了红枣莲子等传统银耳羹,是很养生,可喝上两碗就腻了,也很少会想起再熬一碗。今天教大家做点水果银耳羹,用做甜品的心来完成,从样子到口感都感觉棒棒哒,喝了更是浑身舒畅,感觉明天更美好!

水果银耳羹的食材和调料

通江银耳干朵15g
一个
草莓100g
木瓜150g
蜂蜜适量

水果银耳羹的做法步骤

  1. 第1步.水果银耳羹的做法步骤 第1步

    将水果切开,银耳发泡1小时,洗净,揉碎

  2. 第2步.水果银耳羹的做法步骤 第2步

    把银耳放入沙锅中小火慢炖1.5小时,半掩盖,水不要太多

  3. 第3步.水果银耳羹的做法步骤 第3步

    将切好的水果分种类打成果浆

  4. 第4步.水果银耳羹的做法步骤 第4步

    将熬好的银耳放凉,给小碗装半碗左右

  5. 第5步.水果银耳羹的做法步骤 第5步

    倒入果浆

  6. 第6步.水果银耳羹的做法步骤 第6步

    加蜂蜜提加甜度

  7. 第7步.水果银耳羹的做法步骤 第7步

    搅拌至蜂蜜化开

  8. 第8步.水果银耳羹的做法步骤 第8步

    用水果切丁加薄荷叶摆盘

  9. 第9步.水果银耳羹的做法步骤 第9步

    用水果切片加薄荷叶摆盘

  10. 第10步.水果银耳羹的做法步骤 第10步

    用水果切片加薄荷叶摆盘即可

小贴士

很多朋友都是将水果放在炖银耳的锅中加热,这样做其实会破坏一些水果的营养成分。蜂蜜是银耳羹很好的搭配,但也一定要低于40摄氏度使用。熬银耳最好半掩锅盖,汤汁在银耳已经糯软时受热很容易溢出锅来。

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