每天从图书馆出来都会经过cafe，然后忍不住就想买Smoothie喝然而，四月不减肥，夏天你懂的这个Smoothie原件简单 口感超棒饱腹感也很强我算了下 一大杯的热量为120kcal左右很友好吧😊
学生党 没有称 所以羽衣甘蓝就拿四五片洗干净切小块
把羽衣甘蓝放入搅拌机 倒入小半杯水 水量随意 喜欢喝糊一点的就少一点 搅拌十到二十秒
放入水果 搅拌～ 一直搅拌到Smoothie状
Ok 喝吧
水果如果是提前冰冻的话口味会更好😊
