荠菜烩塘鳢鱼 |美食台

荠菜烩塘鳢鱼 |美食台的做法
13人浏览0人收藏
收藏

荠菜烩塘鳢鱼 |美食台的做法说明

这段时间最鲜的东西除了野菜,还有塘鳢鱼,在江南就有“油菜花黄,塘鳢鱼鲜”的说法。这种错过当季要等一年的鲜货,传统吃法多见于蒸蛋、做羹,嘉宾爱可(@爱可i)则拿了同样时令的荠菜来烩塘鳢鱼,两鲜相撞,风味绝妙。

荠菜烩塘鳢鱼 |美食台的食材和调料

塘鳢鱼12条
荠菜100克
淀粉适量
蛋清适量
适量
适量
白胡椒粉适量
料酒适量
麻油适量

荠菜烩塘鳢鱼 |美食台的做法步骤

  1. 第1步.荠菜烩塘鳢鱼 |美食台的做法步骤 第1步

    步骤一:备料 荠菜焯水,冰水过凉,切成末备用。

  2. 第2步.荠菜烩塘鳢鱼 |美食台的做法步骤 第2步

    步骤二:处理塘鳢鱼 先横刀将鱼一剖为二,因为塘鳢鱼体表有许多黏液,比较滑,借用布来辅助固定,比较好操作。去皮,片出鱼肉,将鱼骨和鱼头待用。 塘鳢鱼的肉我们又叫塘片,撒少许盐、糖、白胡椒粉将塘片抓匀,再放入水淀粉、蛋清均匀挂浆。

  3. 第3步.荠菜烩塘鳢鱼 |美食台的做法步骤 第3步

    步骤三:烫塘片 热锅起油,下葱姜爆香,煸炒鱼骨和鱼头至完全变色,加少许料酒祛腥,然后加水煮至沸腾后,盖上锅盖熬10来分钟至汤浓,关火滤渣。再将滤好渣的汤汁倒入锅中煮沸,转小火,下塘片烫至发白捞出。

  4. 第4步.荠菜烩塘鳢鱼 |美食台的做法步骤 第4步

    步骤四:烩塘片 留少许汤汁,撒盐、糖调味,放入荠菜末,下塘片,然后加水淀粉勾芡,兜匀。最后撒一点白胡椒粉,淋一点麻油,就可以出锅了。

小贴士

做这道菜时要注意一些小细节:
1.荠菜焯水之后,最好冰水过凉。这样荠菜的颜色才不会发黄,口感也更脆嫩。
2.塘鳢鱼的肌间几乎无刺,肉质非常细嫩。在烫塘片时,要用筷子一片片搛起放入锅中;至最后一步用荠菜烩时,锅铲轻推几下,再转锅兜匀就可以啦。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页