金枪鱼油醋沙拉

金枪鱼油醋沙拉的做法
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金枪鱼油醋沙拉的做法说明

比漫咖啡好吃的油醋沙拉

金枪鱼油醋沙拉的食材和调料

奶油生菜红生菜两片
芝麻菜少许
黄瓜一小段
胡萝卜少量
苦菊两片
橄榄油
苹果醋
金桔柠檬青柠
研磨黑胡椒
芝麻烘焙沙拉酱
日式和风汁
金枪鱼罐头少量

金枪鱼油醋沙拉的做法步骤

  1. 第1步.金枪鱼油醋沙拉的做法步骤 第1步

    准备自己爱吃的蔬菜 另可加芝麻菜 甜豆 芦笋 等等

  2. 第2步.金枪鱼油醋沙拉的做法步骤 第2步

    各种调料

  3. 第3步.金枪鱼油醋沙拉的做法步骤 第3步

    金枪鱼罐头(我选择的是雄鸡牌橄榄油浸)

  4. 第4步.金枪鱼油醋沙拉的做法步骤 第4步

    取出部分金枪鱼肉

  5. 第5步.金枪鱼油醋沙拉的做法步骤 第5步

    金枪鱼加上芝麻沙拉酱和原味沙拉酱 加研磨黑椒 加黑芝麻

  6. 第6步.金枪鱼油醋沙拉的做法步骤 第6步

    把加好调料的金枪鱼全部捣碎拌匀 沙拉酱要包裹着金枪鱼才够好吃哦

  7. 第7步.金枪鱼油醋沙拉的做法步骤 第7步

    生菜 苦菊 黄瓜 胡萝卜等蔬菜洗净切粒放入沙拉碗内

  8. 第8步.金枪鱼油醋沙拉的做法步骤 第8步

    将步骤6加入步骤7,再加入研磨黑胡椒(2-3转),橄榄油,苹果醋(我买的冠利,非常酸,大概4到6滴就好),日式和风汁,烘焙芝麻沙拉酱及一颗金桔柠檬汁。

  9. 第9步.金枪鱼油醋沙拉的做法步骤 第9步

    全部拌匀即可开吃啦,也可加入一些芝麻增添色感及营养。

小贴士

1.添加苹果醋前一定要试酸度,若不小心加多了,可加沙拉酱中和酸度
2.没有金枪鱼沙拉也可用白水煮过的鱿鱼圈或鸡胸肉丝代替
3.蔬菜尽量撕成不要超过一寸长,且选择嫩叶放入
4.胡萝卜 甜豆 芦笋 西兰花等 要开水烫过哦

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