十分钟海鲜水果减脂餐

十分钟海鲜水果减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   把虾仁解冻冲洗干净，沥水，最好厨房纸巾吸下水分。一人份大概20颗，根据自己而定。

2. 第2步.

   将准备好的鸡蛋，虾仁装盘，放进蒸锅，下面水煮蛋，上面蒸虾仁，非常节约时间！非常环保！蒸至虾仁变色，即可出锅，下面鸡蛋依据个人口味，判定时间。

3. 第3步.

   西兰花切好形状，在水里抄一下，大概5分钟。

4. 第4步.

   装盘，把虾仁平铺，用勺子涂抹黑椒汁，磨些黑胡椒即可，西兰花摆好，水果根据个人口味摆好。鸡蛋剥好切开，摆盘即可！好吃简单！还不胖！