
米饭是不是吃腻了呢?来一个又好吃又好看酸酸甜甜健健康康的菠萝饭吧
将蔬菜及洗净,切丁,装盘备用。(青椒、素鸡另外放,目的是将易熟的和不易熟的分开)将菠萝洗净后对半切开,取一半,挖出菠萝肉,剩槽备用,并将菠萝肉切丁。
焖大米。大米水洗过后放入锅中,加冷水,使水漫过大米表层一个指关节,加几滴香油,不逸锅。盖锅盖,开火,煮至水尽。
炒肉。锅中放油适量,放一大料,油热后放入肉馅,翻炒。在肉即将粘锅时放入酱油,继续翻炒。半熟时放入葱姜蒜盐,少时加醋、少量开水,盖锅盖,小火炖。
炒饭。肉炒至7成熟时,放入土豆丁香菇丁,约3分钟后放入洋葱丁,翻炒,约3分钟后放入青椒丁和素鸡丁,再放入菠萝丁,加入大米饭,继续炒,至熟。
蒸。将炒好的米饭放入菠萝槽内,装入盘中放蒸锅内蒸10分钟。取出,装盘。