山药滋阴去虚火,非常有营养哦,搭配排骨荤素适宜,适合全家实用。
山药洗净去皮,切滚刀块备用。注意和芋头一样,直接手接触可能造成接触性皮炎,带手套处理哦。
排骨洗净沥水备用。
排骨冷水下锅,汆掉血水,打捞浮沫。或者直接捞起凉水冲净沥干备用。
将排骨和姜片下锅,煮开后小火慢炖三刻钟到一小时再加入山药慢炖至熟烂,可根据需求加入枸杞红枣等。
待起锅时,加入适量料酒,食盐,葱花。我突发奇想还加了一点醋。稍微煮几分钟盛碗即可。葱花最后装盘撒更好!!
山药处理时需要带手套,以免奇痒无比!!