百变花样蔬果昔&酸奶杯~

百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法
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百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法说明

創意來自it’s MAI SMOOTHIE多一点幸福感的101道梦幻蔬果昔!
为了更健康自己主要材料以酸奶為主,本身每天也在做酸奶碗,只是换个玻璃杯,变个样子,把酸奶发挥的无限美,心情也更美!

百变花样蔬果昔&酸奶杯~的食材和调料

酸奶1瓶
各种1份
各种坚果1份
各种营养粉,亚籽籽,芝麻粉,奇雅子等等1份
各种抹茶粉大麦若叶粉1份
各种可可粉巧克力1份
各种燕麦谷物,脆脆麦片1份
各种蜂蜜,枫1份

百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤

  1. 第1步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第1步

    把酸奶准备好,我喜欢恒温状态,一般从冰箱拿出室温放置半小时。

  2. 第2步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第2步

    玻璃杯洗干净,把水纹用干净的厨房纸抹干,水果切成片片贴到玻璃杯上。

  3. 第3步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第3步

    把调好的酸奶倒进玻璃杯里,这个是加了大麦若叶粉,抹茶粉更好吃。

  4. 第4步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第4步

    再放一些脆脆麦片,卷一个苹果花!

  5. 第5步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第5步

    一份又美又健康的花样酸奶杯完成了~

  6. 第6步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第6步

    以上8种花样转自日本思慕雪达人,我就是參照這些而转变的花样。

  7. 第7步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第7步

    按自己喜欢的做出不同的花样~1

  8. 第8步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第8步

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  9. 第9步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第9步

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  10. 第10步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第10步

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  11. 第11步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第11步

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  12. 第12步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第12步

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  13. 第13步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第13步

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  14. 第14步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第14步

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  15. 第15步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第15步

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  16. 第16步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第16步

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  17. 第17步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第17步

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  18. 第18步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第18步

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  19. 第19步.百变花样蔬果昔&酸奶杯~的做法步骤 第19步

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小贴士

百样花样发挥你的无限空间~♥

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