因为没有买到红薯，所以只有做白薯了-_-#。菜谱主要留作减肥时期代餐食品。小麦胚芽没有可不放，不影响
各种材料混合，放入面包机，走一个发面程序，1个半小时。你就可以去玩游戏或是看电视啦啦…～
分成12份，醒10分钟
凉水上锅，先小火10分钟再大火15分钟，关火焖10分钟，出锅吃吧
