香辣烤鱼

香辣烤鱼的做法
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香辣烤鱼的做法说明

相比市面上疯狂的黑暗料理,家庭版烤鱼既可解馋又吃得放心,关键还简单易操作。立马动手讷。

香辣烤鱼的食材和调料

深海鱼一条
土豆一个
青椒半个
半个
腐竹四根
芦笋四根
老干妈两勺
两勺
生抽一勺
适量
黑胡椒适量
椒盐适量
两瓣
适量
适量
香菜适量
辣椒三根
花椒一把
适量

香辣烤鱼的做法步骤

  1. 第1步.香辣烤鱼的做法步骤 第1步

    鱼洗净用酒,生抽,盐,黑胡椒粉及葱姜蒜腌制1小时。

  2. 第2步.香辣烤鱼的做法步骤 第2步

    准备蔬菜配菜,洗净切条待用。

  3. 第3步.香辣烤鱼的做法步骤 第3步

    烤盘垫锡纸,平铺腌好的鱼,烤箱200度20分钟,转上火5分钟将鱼皮烤脆。

  4. 第4步.香辣烤鱼的做法步骤 第4步

    烤鱼的同时炒香配菜。热锅下多点油,小火煸香花椒,蒜瓣及辣椒,及时捞出以免过头变焦。

  5. 第5步.香辣烤鱼的做法步骤 第5步

    油中下两勺老干妈炒香,依次倒入土豆,洋葱,青椒及芦笋炒上色并加适量盐调味,约五成熟倒回炸香的蒜瓣和辣椒关火。

  6. 第6步.香辣烤鱼的做法步骤 第6步

    将配菜均匀盖在烤好的鱼上,继续烤10分钟。最后撒上适量椒盐和香菜。喷香烤鱼出炉。

小贴士

1.鱼的品种可按需自由选择,深海鱼的优点是刺少营养丰富。
2.配菜的搭配自由度就更高了,完全可按自己喜好来。
3.炒蔬菜时油量需稍大,可让鱼充分吸收,更入味。

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