清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼的做法
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清蒸鲈鱼的做法说明

鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

清蒸鲈鱼的食材和调料

鲈鱼
黄椒
油、盐、生抽 (1汤勺)
蒸鱼豉油 (2汤勺) 、 料酒(2汤勺)
(1汤勺) 、白胡椒
温热(50毫升)

清蒸鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    将杀好的鲈鱼清洗干净,从鱼背中缝处轻剥一刀,将料酒、盐、白胡椒粉抹匀鱼全身,腌制10分钟左右。

  2. 第2步.

    将大葱、姜、红黄彩椒切细丝,葱姜丝塞入鱼肚,鱼身上铺一些姜丝, 另将大葱切长段垫在鱼身底下。

  3. 第3步.

    提前烧开半锅水,放在锅中蒸7至8分钟左右关火。

  4. 第4步.

    将蒸鱼豉油、生抽、糖、白胡椒粉、温热水、盐、鸡精适量依次放进小碗中拌匀,直至糖全部化掉。

  5. 第5步.

    将蒸好的鱼身上姜丝去除,倒掉蒸鱼盘中的腥水,在鱼身上铺上葱姜丝彩椒。

  6. 第6步.

    锅入植物油烧热,要烧到冒烟,将热油从鱼头浇至鱼尾,特别是有葱姜丝的地方,可以听到呲呲声。

  7. 第7步.

    最后将调好的味汁从鱼头浇至鱼尾即可。

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