无麸质培根紫薯早餐

无麸质培根紫薯早餐的做法步骤

1. 第1步.

   1.柠檬用盐搓洗干净然后使用削皮神器把皮削下（白色的不要会苦）

2. 第2步.

   2.挤柠檬汁，挖一勺蛋黄酱一勺芝麻酱

3. 第3步.

   3.撒芝麻盐胡椒盐啊大蒜末啊搅均匀就好啦 尝一下味道，喜欢酸再加柠檬汁，想要咸的话，不要加酱油 （可以等会在煎紫薯饼的时候调酱，节省时间）

4. 第4步.

   1.番薯擦丝，最后的那一丁点手动切丝，不要浪费，锄禾日当午…

5. 第5步.

   2.单手敲一颗蛋，动作要酷，表情要帅 蛋可以让番薯丝黏在一起，还可以额外增加蛋白质

6. 第6步.

   3.培根在平底锅煎，如果买得到瘦腰肉培根最好拉，脂肪含量会少很多

7. 第7步.

   4.锅够大的话，顺便煎一下番薯饼啦。好漂亮的颜色看着都好有食欲。 差不多了就翻面

8. 第8步.

   5.翻！！！！这是有技术含量的活儿，别说颠锅了，直接做成番薯炒鸡蛋吧。

9. 第9步.

   6.接着我们来煎一颗荷包蛋…

10. 第10步.

    7.坚强宝宝又煎了一颗，不翻面就不会错了。此生从没煎过如此漂亮的荷包蛋，蛋黄要水嫩水嫩的人体更容易吸收。

11. 第11步.

    8.菠菜下点小苏打焯一下水颜色会鲜艳明亮很多，然后滤干水份小炒一下。

12. 第12步.

    9.装盘，番薯，菜，培根，然后鸡蛋，淋上蛋黄酱。