一日之计在于晨，
小禾深刻明白这个道理。
所以准备教大家做一道营养十足的
糙米面包卷！
吃顿元气早餐，
让你一整天都活力满满唷！
切掉面包片四边的面包皮，再拿擀面棒压薄面包片；
锅中倒入少许食用油，放入糙米饭、蔬菜一同翻炒，加入盐、胡椒粉调味；
把蟹肉用沸水焯一下，然后把蟹肉和炒熟的米饭、蛋黄酱等一起放到碗里搅拌均匀；
在擀平的面包片上放上芝士、糙米饭，将面包片卷好，再包上保鲜膜对面包卷加以固定，然后切成方便食用的大小；
美味的元气早餐——糙米面包卷就做好了！
1、这道菜的美味关键是糙米饭、蟹肉蛋黄酱要搅拌均匀！所有的味道都融合在一起才是棒棒哒；
2、米的品质决定了糙米饭的成败。加小禾微信（ecorice_xiaohe）聊一聊你觉得什么样的米更好吃吧！