凉拌菠菜

凉拌菠菜的做法
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凉拌菠菜的做法说明

这是一款开胃小菜,营养健康。

凉拌菠菜的食材和调料

菠菜300g
虾米50g
麻油少许
少许
少许
蚝油少许

凉拌菠菜的做法步骤

  1. 第1步.

    菠菜洗净,放入开水锅中焯一下捞起沥干

  2. 第2步.

    沥干的菠菜切碎放入盘中备用

  3. 第3步.凉拌菠菜的做法步骤 第3步

    将其余食材全部放在菠菜盘中搅拌均匀。

  4. 第4步.凉拌菠菜的做法步骤 第4步

    装个漂亮的盘子拼颜值

小贴士

菠菜富含叶酸和铁,虾米富含钙质,加点米醋可以促进钙的吸收,所以这款小菜简捷可口又不失营养。另外食谱中没有盐,因为好多虾米是咸的,再加蚝油口味应该可以了,如果淡虾米或是口味重点的自己添加少许盐哦!

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