各种爱吃藕呀~春季多吃点藕吧,营养价值很高呢,对女性皮肤也好的不要不要的😄莲藕肉饼来一盘吧👏
莲藕洗净去皮擦丝后切碎,轻轻挤掉多余水份
肉馅中放入一个蛋清搅拌均匀
放入香菜末和洋葱末搅拌
放入莲藕碎搅拌均匀,放入盐和酱油
放入淀粉充分搅拌
用手搓成一个个圆圆的小球球,然后再用手压成一个个小肉饼
热锅凉油,小火慢煎,至两面金黄,即可出锅咯👏
不喜欢油煎的伙伴们也可以选择更健康的方法~蒸哟!!!莲藕与猪肉一起,使植物蛋白和动物蛋白有机的结合,能更好的补充营养!