烤抱子甘蓝

烤抱子甘蓝的做法
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烤抱子甘蓝的做法说明

抱子甘蓝是很好的蔬菜,常吃并有助于消除体内的潜在致癌物质。今天用烤箱做简单美味少油烟。而且不用花很多时间在制作上面。

烤抱子甘蓝的食材和调料

抱子甘蓝2磅(约900克)
橄榄油4汤匙
海盐少许
黑胡椒少许

烤抱子甘蓝的做法步骤

  1. 第1步.烤抱子甘蓝的做法步骤 第1步

    抱子甘蓝根部切除,然后从上到下一切二。拌上橄榄油,黑胡椒,盐。然后平铺在烤盘上。

  2. 第2步.烤抱子甘蓝的做法步骤 第2步

    kaoxiang预热400华氏度。然后放入烤箱35分钟即可。

小贴士

**橄榄油不要放的很多,以抱子甘蓝表面涂抹到但不滴出多余的油为宜。
**盐最好用好烟,一方面不会太咸,而且海盐的提味效果不错。

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