大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷

大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷的做法步骤

1. 第1步.

   待水烧开，将白菜叶焯熟，同理，把鳕鱼弄熟

2. 第2步.

   熟鳕鱼切条，撒上调味胡椒粉，牛油果切条备用

3. 第3步.

   以白菜叶为外皮，中间放调好味道的鳕鱼，再放牛油果，再放椰子片，卷到一起

4. 第4步.

   摆盘～