麻辣吃得太多也需要改改口味。试试这一道滑嫩咸鲜、口味清淡的快手菜肴,营养丰富,老少皆宜。
牛里脊肉---也可以用其它肉类,如猪里脊、羊肉---洗净切成薄片,用盐少许、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉(还可以加入少量蛋清或色拉油)抓匀腌制一会儿;
口感滑嫩的鲜菌,如白玉菇、蟹味菇、草菇等洗净,在开水锅里焯水烫至断生,捞出过凉水,沥干,备用;
姜蒜切碎,青椒切短节,香葱葱白切段、葱叶切花;
蚝油、白糖、淀粉、清水调匀成味汁;
热油下腌好的牛肉滑开至五成熟,控油铲起;
炒锅洗净烧干入冷油,倒入姜蒜葱白爆香;
倒入鲜菌和青椒翻炒;
倒入牛肉片翻炒均匀;
烹入味汁,调盐味;
起锅装盘,撒葱花即可。