自己带娃 很苦逼 但是也很快乐
在吃的上 我绝不马虎 总结一些快手菜 给大家 希望让各位上班族 宝妈都能吃好
| 猪肉 | |
| 鸡肉 | |
| 龙利鱼 | |
| 金针菇 | |
| 杏鲍菇 | |
| 芹菜 | |
| 蒜 | |
| 姜片 | |
| 青椒 | |
| 洋葱 | |
| 丸类 | |
| 黄油 | 10g |
| 植物油 | 1汤勺 |
| 耗油 | 2汤勺 |
| 海鲜酱油 | 2汤勺 |
| 面酱 | 2汤勺 |
| 番茄酱 | 2汤勺 |
| 糖 | 半茶勺 |
| 蜂蜜 | 1.5汤勺 |
| 白胡椒粉 | 半茶勺 |
| 盐 | 1茶勺 |
| 蛋清 | 1个 |
鸡肉 猪肉 龙利鱼放入海鲜酱油 蛋清搅拌 放入冰箱 入底味
洋葱 青椒 土豆 蒜 姜片拌入植物油 备用
电饭锅放入黄油 开机 摁煮饭键 待黄油划开加入 洋葱蒜 土豆芹菜 青椒盖上锅盖
五分钟 听到刺喇声 把自己准备的菜类 放在最下面 然后丸类 然后肉类 礼物盖上锅盖 大概10分钟
打开锅盖 感觉 菜类出汤汁 可以把 番茄酱 面酱 耗油 蜂蜜 海鲜酱油等调成的酱汁均匀洒在肉类上 不要搅拌 盖上锅盖 等10分钟
肉类变色 搅拌 一定把酱搅拌开 尝尝咸淡 在调味
芹菜 蒜 必不可少 蒜一定要多 食材按照自己的想法 先后顺序不能变 否则 肉就老了
