无图待补，超快手，低脂低糖
早上来一杯精神一上午！起床就烧水，准备，刷牙洗脸的空隙来做就好，不耽误时间，还能喝到一杯提神早餐热饮！整个过程5分钟左右！材料随机，按各位起床的心情来啊！
| 椰子粉 | 4～5g（350ml热水冲调） |
| 或椰浆 | 350ml |
| 红糖 | 1小勺 |
| 可可粉 | 3g～5g |
| 纯咖啡粉 | 2g（或1/2小勺） |
| 盐 | 可选 |
| 肉桂粉 | 可选 |
| 苦甜巧克力（法芙娜77%） | 一颗（可多加） |
烧开水，准备一个可以放进微波炉的被子或碗，350ml热水冲泡椰子粉，也可以用锅煮，但因为会蒸发，需多加10ml水。用椰汁的可以用微波炉也可以用奶锅，椰子粉也可以用奶锅煮，都需多加10ml！
加入加入可可粉和咖啡粉，搅拌均匀，有小块不溶没关系的
把巧克力掰成小块或擦成碎削，放入，加入适量的红糖或砂糖稍微搅拌一下，不需溶解，这里正常原料就算加完了。 我加了盐之花，大概两手指的两小戳，和马克杯撒上薄薄一平面的肉桂粉！
原料加完搅拌后放进微波炉，100°c，1分钟到1分半，因为微波炉加热会有温度不均的现象，可以选择在一半时间的时候暂停程序，拿出杯子迅速搅拌一下，迅速放回继续加热，迅速！
程序结束，拿出来吧，搅拌均匀开喝吧，热热的散发着巧克力的香气！很像美帝的热可可，但热量大减有没有！
1、因为过程中用到微波炉，可能会有人有争议，认为微波炉加热食物不好，或者没有微波炉，完全可以全程都使用小奶锅，或者煮茶的那种电加热的，只不过可能会温度过高，加热过度，注意全程中小火，噗噗的状态就好！
2、盐可以只加一点儿！
不讨厌肉桂粉味道的一定要试着加点肉桂粉，喜欢肉桂味道的更要多加，真的是提升风味利器！
3、椰子粉或椰浆可以选择低脂或脱脂，只是可能会偏寡淡！
巧克力浓度任意！高一点更好，不会腻！
糖就不要太少加了！会不好喝的！
4、上面选择性放上棉花糖，天堂啊
