椒盐烤芦笋

椒盐烤芦笋的做法
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椒盐烤芦笋的做法说明

8岁的小儿子特别不爱吃青菜,却惟独钟爱这道清脆 爽口 味足的芦笋。建议家有不爱吃青菜的孩子们的家长都试试!

芦笋是抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。

椒盐烤芦笋的食材和调料

芦笋1把
素帕玛三芝士粉(可省略)少许
少许
黑胡椒少许
橄榄油少许

椒盐烤芦笋的做法步骤

  1. 第1步.椒盐烤芦笋的做法步骤 第1步

    将橄榄油均匀涂抹于芦笋上,根据个人口味撒入适量芝士粉、盐和黑胡椒,烤箱预热400华氏度,12分钟即可

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