早餐来一杯！把一天要吃的水果，谷物，坚果都融进这一杯里！燕麦我用的是桂格的，热水泡了就能吃，不用煮那种。直接一起打，在牛奶里泡一会就软了，不用单独再热水泡开。
香蕉，燕麦，是主料。核桃枸杞葡萄干什么的辅料，自己看喜欢随意添加就好。
全部材料放进搅拌机里。
点对点放入底座，向左拧就可以锁死，打20秒即可。
早餐来一杯全营养！
