麦吉减肥之牛肉饼

麦吉减肥之牛肉饼的做法步骤

1. 第1步.

   这盒牛肉馅用掉半盒做了3个肉饼

2. 第2步.

   很小的洋葱用了半个,小口蘑用了3个

3. 第3步.

   口蘑切碎末，洋葱切碎末， 加橄榄油，意大利混合香料，黑胡椒，盐，一点点生抽，放入肉馅，加一个鸡蛋清，朝着一个方向搅拌，直到肉上劲儿（这样煎肉饼时就不会散开了）

4. 第4步.

   先团成圆球，再压成饼状

5. 第5步.

   四连发不粘锅（普通平底不粘锅也可以，就是比较慢）放一点点油（油千万别多，因为肉里已经有油啦），在四连发里中小火双面煎熟；用烤箱烤也可以的！