糙米鸡肉饭

糙米鸡肉饭的做法

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糙米鸡肉饭的做法说明

来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱

总热量410大卡

糙米鸡肉饭的食材和调料

糙米饭	100g
鸡胸肉	120g
黑木耳	50g
紫甘蓝	50g
鸡蛋	1个

糙米鸡肉饭的做法步骤

第1步.
准备食材

第2步.
香煎或烤鸡胸肉，清炒黑木耳鸡蛋，苹果醋拌紫甘蓝

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