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五彩晚餐
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厨房小虾米21
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五彩晚餐的做法说明
来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱
总热量480大卡
五彩晚餐的食材和调料
紫薯
272g
虾仁
100g
玉米
80g
青豌豆
80g
胡萝卜
50g
五彩晚餐的做法步骤
第1步.
准备食材
第2步.
虾仁事先用料酒腌制去腥味,翻炒到变红即可;依次加豌豆,玉米,胡萝卜翻炒至颜色变暗,再加入虾仁,用盐等调味料炒3分钟左右
第3步.
完成
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