五彩晚餐

五彩晚餐的做法
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五彩晚餐的做法说明

来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱

总热量480大卡

五彩晚餐的食材和调料

紫薯272g
虾仁100g
玉米80g
青豌豆80g
胡萝卜50g

五彩晚餐的做法步骤

  1. 第1步.五彩晚餐的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.五彩晚餐的做法步骤 第2步

    虾仁事先用料酒腌制去腥味,翻炒到变红即可;依次加豌豆,玉米,胡萝卜翻炒至颜色变暗,再加入虾仁,用盐等调味料炒3分钟左右

  3. 第3步.五彩晚餐的做法步骤 第3步

    完成

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