椿日手抓饼

椿日手抓饼的做法
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椿日手抓饼的做法说明

香椿是春日里特有的食材,喜欢它香味的人当然不能错过这美味!用它来搭配早餐,不仅发挥了香椿的药用价值,更能补充全面的营养,完美!

椿日手抓饼的食材和调料

鸡蛋一个
虾仁2-3颗
香椿一小把
芦笋3根
手抓一片
生菜少许

椿日手抓饼的做法步骤

  1. 第1步.

    准备工作:虾仁切小丁用料酒、胡椒粉腌10分钟左右;香椿切碎与蛋搅拌均匀,加入少许盐;芦笋洗净对切。

  2. 第2步.

    烧开一锅水,将芦笋放入约一分钟捞起,随后放入虾仁,待变色捞起!

  3. 第3步.

    准备平底锅,倒入少量油,放入虾仁煸炒10秒钟,倒入香椿蛋液,待成型后翻面,盛起备用。

  4. 第4步.

    手抓饼皮按说明用平底锅加工(偷懒买了速冻现成的,也可以自己做)

  5. 第5步.

    装盘,可撒入少许生菜解腻^_^

小贴士

为了响应少盐少油的健康号召,能过水的尽量不用油炒,减少脾胃负担!
香椿尽管好吃,但也不能一次性吃太多!

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