无油低脂鸡胸肉

无油低脂鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   腌 想吃什么口味加什么口味

2. 第2步.

   煎 放进平底锅慢慢煎，小火，煎到两面焦黄 可以加点水，盖个锅盖闷一下，嫩。