蒜泥拌秋葵

蒜泥拌秋葵的做法步骤

1. 第1步.

   秋葵洗净，整只焯水3分钟，晾凉

2. 第2步.

   大蒜砸成泥，放置15分钟

3. 第3步.

   切去尾部

4. 第4步.

   切斜段，盛入碗中

5. 第5步.

   调入蚝油、生抽酱油、香油、糖

6. 第6步.

   倒入拌匀

7. 第7步.

   成品，开胃下饭、降三高还抗癌，就着馒头稀饭可以吃了。