米饭🍚一碗，牛🐮肉500克，胡萝卜和洋葱，还有土豆一个，西兰花少量，一盒咖喱粉
把牛肉炖熟，在把土豆，胡萝卜，洋葱煸炒，放入牛肉一起炖
把西兰用盐水烫熟备用，把咖喱粉放入锅中搅拌，米饭用碗盛出扣到盘中，把西兰花摆盘，牛肉土豆到入盘中就好了
