燜扁豆之⋯金玉良緣

燜扁豆之⋯金玉良緣的做法
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燜扁豆之⋯金玉良緣的做法说明

地道東北菜

燜扁豆之⋯金玉良緣的食材和调料

豆角1把
土豆1個
5瓣
花椒10粒
大料2粒
醬油1勺

燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤

  1. 第1步.燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤 第1步

    備料,土豆切條要泡水,去除澱粉。

  2. 第2步.燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤 第2步

    熱鍋涼油,把花椒大料煸香,取出花椒不要。

  3. 第3步.燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤 第3步

    放入扁豆加少鹽,煸制變透綠色,加熱水沒過扁豆,加蓋燜4分鐘。中間觀察水量,可二次加水。

  4. 第4步.燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤 第4步

    把土豆條放在扁豆上,不要翻動,大火燜三分鐘。

  5. 第5步.燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤 第5步

    土豆變玉色,軟面後,大火燒至湯無。

  6. 第6步.燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤 第6步

    加鹽、加醬油調色。

  7. 第7步.燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤 第7步

    把蒜拍碎倒入,關火。

  8. 第8步.燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤 第8步

    颠勺出鍋,鍋的底氣會把蒜碎熟化,千萬不要長時間加熱。

  9. 第9步.燜扁豆之⋯金玉良緣的做法步骤 第9步

    裝盤啦!雖是素食,但感覺比肉香哩。

小贴士

1,中間加水一定要加熱水。
2,扁豆不易熟,不能與土豆同放,不然土豆會爛在鍋里而扁豆不熟。
3,醬油快乾鍋時加,菜才會漂亮。也可用生抽與老抽混合調色。
4,扁豆煽炒時先加鹽的作用一是為了叫扁豆盡快塌下去,二是減少油四處亂濺。
5,菜單上的時間是按一盤菜量而定,本菜譜用的是蛇豆。
6,出鍋時蒜碎是亮點,不食大蒜的朋友不建議嘗試。

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