营养早餐一黄金炒饭+核桃花生露（用时25分钟）

营养早餐一黄金炒饭+核桃花生露（用时25分钟）的做法步骤

1. 第1步.

   头天晚上准备好花生和核桃。

2. 第2步.

   用水泡上，等第二天备用。

3. 第3步.

   早起用豆浆机打核桃花生露，这期间把三个鸡蛋打散，加入少许胡椒粉和适量盐，加入米饭搅拌成一粒粒的。

4. 第4步.

   把食材切成粒状。

5. 第5步.

   豌豆剥出粒洗净备用。

6. 第6步.

   锅里放入油，倒入米饭大火快速翻炒，炒干后盛出，加少许底油放入胡萝卜丁，火腿丁，豌豆粒葱翻炒断生后加入米饭，翻炒均匀加入蒜苗即可出锅。核桃花生露待温后加入蜂蜜拌匀。